Kana-riisivuoka

Ainekset 6 annosta

4,5 dl Täysjyväriisi

800 g Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

2 tl Kurkuma

0,5 tl Cajunmauste

1 tl Ruokasuola, jodioitu

400 g Kookosmaito light

4 dl Vesi, vesijohtovesi

2 rkl Oliiviöljy

Tee

Energia 130 kcal / 100 g

Energia 544 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,4 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon