Arkka/rosten

Ainekset 12 annosta

100 g Seesaminsiemen kuorittu

120 g Pellavansiemen, kokonainen

20 g Psylliumjauhe, luomu

50 g Täysjyväkaurahiutale

50 g Extra neitsyt oliiviöljy

200 g Auringonkukansiemenet, natural

100 g Kurpitsansiemen

100 g Kaurakuitu

3 dl Vesi, vesijohtovesi

Sotke

Energia 397 kcal / 100 g

Energia 1654 kJ / 100 g

Proteiini 15,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 32,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon