SULAMO

Keto kaalipata

Ainekset 6 annosta

100 g Sipulikuutio, apetit

13 g Voi, normaalisuolainen

300 g Aito naudan paistijauheliha 7%

1 kg Valkokaali, keräkaali

4 g Jauhelihamauste

2 dl Vesi, vesijohtovesi

2 g Herbamare Original yrtti-merisuola

2 g Meirami

1/2 g Mustapippuri rouhittu

2 dl Kuohukerma

Ruskista sipuli pannulla voissa. Lisää jauheliha + mausteet. Siirrä pataan, kun kypsä. Pilko kaali ja laita pannulle, lisää vesi. Anna kiehua hetki. Siirrä pataan. Lisää kuohukerma. Laita uuniin/takkaan hautumaan.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 85 kcal / 100 g

Energia 354 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon