Kikhernemunakas19.3.2023

Ainekset 3 annosta

10 g Oluthiiva rikas

148 g Luomu kikhernejauho

182 g Sipuli, keltasipuli

22 g Perunajauho

3 g Ruokasuola, jodioitu

20 g Oliiviöljy

3 g Juustokumina jeera

3 g Curryjauhe

275 g Vesi, vesijohtovesi

300 g Kartanon kasvikset

valmista

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 416 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,5 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon