SULAMO

Omenapossupasta

Ainekset 4 annosta

300 g Maatiaispossun nopeat fileesuikaleet

1 rkl Flora culinesse, laktoositon, juokseva

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

1 Palsternakka (150 g)

4 dl Omenamehu Tuorepuristettu

3 dl Vesi, vesijohtovesi

190 g Täysjyväpasta, penne rigate

2 dl Ruokakerma 10%,kolme sipulia, laktoositon,Eila

2 rkl Maizena suuruste ruskea/vaalea

75 g Aurajuusto

1/1 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Mustapippuri

Paista lihat, palsternakka ja sipuli. Lisää omenamehu ja anna hautua 15min. Lisää pasta+omena ja keitä 10min. Lisää kerma+aurajuusto+mausteet. Suurusta tarvittaessa maizenalla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 111 kcal / 100 g

Energia 467 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,2 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon