evelynin, gluteenittomat, tortillat Evelynin gluteenittomat tortillat ohje salty

Evelynin gluteenittomat tortillat

Tee avokadoista guacamolea: kuori ja poista kivet, muusaa syvällä lautasella avokadot mössöksi ja mausta oman makusi mukaan (sitruunamehua, jeeraa, ripaus suolaa, ripaus mustapippuria...). Paista broilerin suikaleet öljyssä pannulla ja mausta esimerkiksi valmiilla fajitas-mausteella. Levitä  salsakastike tortilloille ja lämmitä ne uunissa tai mikrossa. Pohjan ja kastikkeen päälle broilerit, salaatit ja avokadomössö sekä ranskankermaa. Jos saat vielä käärittyä tortillan, hyvä :) Tästä annoksesta tulee 2 tortillaa per syöjä.      

Ravintosisältö / 100 g

Energia 137 kcal / 100 g
Energia 575 kJ / 100 g
Proteiini 5,9 g / 100 g
Hiilihydraatti 9,3 g / 100 g
Rasva 8 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,5 g / 100 g
Suola 0,6 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %