SULAMO

Pikasämpylät K&L

Ainekset 20 annosta

5 dl Vesi, vesijohtovesi

250 g Raejuusto, rasvaa 2-5 %

50 g Hiiva, tuore

4 dl Kaurahiutale

50 g Rypsiöljy

1 tl Ruokasuola, jodioitu

7 dl Myllärin hiivaleipäjauho

Lämmitä vesi kädenlämpöiseksi, (maito tai kaurajuoma sopii myös nesteeksi), liota tuorehiiva siihen ja sekoita mukaan kauhalla loput aineet tasaiseksi taikinaksi. Öljyn sijasta voit käyttää myös voita tai margariinia. Levitä taikina leivinpaperin päälle pellille. Anna kohota n. 30 min. Jaa ruuduiksi taikinapyörällä, veitsellä, pizzaleikkurilla, lastalla tai vaikka taltalla. Paista 250 asteessa n. 10 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 189 kcal / 100 g

Energia 786 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 23,9 g / 100 g

Rasva 5,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon