Kanaohratto

Ainekset 6 annosta

600 g Kanamestari Fajitas kanan sisäfilee 600 g LIDL

1 Munakoiso (200 g)

1 Porkkana (65 g)

50 g Kuivattu sieni

1 Sipuli, punasipuli (200 g)

160 g Torino, ohrahelmi

6 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 tl Flora culinesse, laktoositon, juokseva

2 dl Lehtiselleri, varsiselleri

Ruskista kana+kasvikset, lisää ohra ja vesi, anna hautua, mausta.

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 315 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,2 g / 100 g

Rasva 0,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon