SULAMO

Tuorepuuro

Ainekset 6 annosta

340 g Banaani, kuorittu

3 dl Kaurahiutale

20 g Vaahterasiirappi Pirkka

2 dl Kauramaito

140 g Suomalainen marjasekoitus

300 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 3078- Turkkilainen jogurtti

30 g HERA kotimainen - laktoositon maustamaton heraproteiinijauhe

Soseuta banaani kulhossa haarukalla tai sauvasekoittimella. Lisää loput aineet ja sekoita. Laita asettumaan jääkaappiin vähintään kolmeksi tunniksi, mielellään yön yli.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 511 kJ / 100 g

Proteiini 4,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,6 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon