SULAMO

Pasta silken tofu kastikkeella

Ainekset 4 annosta

250 g Fusilli pasta

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 Porkkana (35 g)

250 g Jalotofu, pehmeä

1 dl Planti creamy cooking kaura

1 rkl Sitruunan mehu, tuore

3 rkl Ravintohiivat

1/3 tl Mustapippuri

1/5 tl Chilijauhe

1/2 tl Valkosipulijauhe

1/3 dl Tomaattisose, tomaattipyree

50 g Salami seitan sausage

Keitä pasta, heitä puolivälissä sekaan pilkottu porkkana. Vedä muut aineet (pl. seitansalami) sileäksi sauvasekoittimella. Lisää keitetyn pastan joukkoon kastike ja salami.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 187 kcal / 100 g

Energia 795 kJ / 100 g

Proteiini 9,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 27,1 g / 100 g

Rasva 4,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon