Puolukka-kookos tuorepuuro

Ainekset 4 annosta

4 dl Luonto+ vanilja

150 g Puolukka

135 g Kookoshiutale

2 dl Elovena kaurahiutale

1 dl Vesi, vesijohtovesi

Kaikki sekaisin. Antaa tekeytyä 1h.

Energia 181 kcal / 100 g

Energia 759 kJ / 100 g

Proteiini 4,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,9 g / 100 g

Rasva 11,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon