Soijamureketaikina (mka 2023)

Ainekset 4 annosta

60 g Soijarouhe, vaalea

25 g Jauho, korppujauho

5 g Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys

50 g Kookoskerma

15 g Maustekastike, soijakastike

1/10 g Oregano, kuivattu

1 g Paprikajauhe

5 g Maustetahna, currytahna, mieto, tikka masala

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

1/2 dl Vesi, vesijohtovesi

10 g Rypsiöljy

Yhdistä kuivat aineet. Lisää öljy, kookoskerma, kananmuna ja vesi. Vaivaa hetki. Säilyvyys jääkaapissa enintään 3 vrk.

Energia 215 kcal / 100 g

Energia 897 kJ / 100 g

Proteiini 15 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,4 g / 100 g

Rasva 10,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon