SULAMO

Pollo limonello

Ainekset 4 annosta

450 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

2 dl Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %

2 dl Parmigiano Reggiano parmesan

3 rkl Oliiviöljy

1 dl Lime

330 g Pasta, spagetti, keitetty, suolaa

1 rkl Lehtipersilja

15 g Valkosipuli

Pasta keitetään, broilerit paistetaan. Kastike: jugurtti, parmesaani, limen mehu ja valkosipuli sekoitetaan. Pasta, broilerit ja kastike sekoitetaan. Maustetaan suolalla ja kurkumalla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 598 kJ / 100 g

Proteiini 11 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,7 g / 100 g

Rasva 7,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon