Omena rahka lettu

Ainekset 4 annosta

3 Kananmuna (210 g)

2 dl Iso täysjyvä kaurahiutale

1 Maitorahka, pehmeä rasvaton, laktoositon Eila (250 g)

1 tl Kaneli

1 rkl Stevia Sweet Crystal

1 Omena, kotimainen, kuorineen (280 g)

Tee

Energia 97 kcal / 100 g

Energia 405 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,1 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon