SULAMO

Kylmäsavulohi-kesäkurpitsapasta

Ainekset 2 annosta

100 g Kesäkurpitsa, zucchini

1 Valkosipuli (4 g)

1 dl Alpro cuisine coconut

65 g Kylmäsavulohi

15 g Oliiviöljy Classico

20 g Punasipuli

Perunankuorijalla siivuja kesäkurpitsasta. Laita pannulle kesäkurpitsasiibut, valkosipuli ja öljy. Kuumenna joitakin minuutteja. Lisää kookoskerma ja pieneksi pilkottu lohi. Kiehauta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 138 kcal / 100 g

Energia 574 kJ / 100 g

Proteiini 5,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 10,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Alkuperäinen resepti