Juustoinen uunikala

Ainekset 8 annosta

180 g Purjosipuli

200 g Sipuli, keltasipuli

940 g Lasagne vaaleakastike juustolla

200 g Pakaste herneet

150 g Emmentaljuustoraaste

600 g Seiti, pakaste

300 g Lohikuutiot, oikeat arvot

Kuori, pilko, sekoita, paista uunissa 200°c n. 30 min

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 514 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g

Rasva 7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon