Smoothien yleisohje

Ainekset 3 annosta

4 dl Mansikka

5 dl Oddlygood, kaurajuoma barista

1 dl Soijarouhe, vaalea tai tumma

2 dl Kaurahiutale

1 dl Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos

1 Banaani, kuorittu (125 g)

Sekoita kaikki ainekset sauvasekoittimella. Anna tekeytyä jääkaapissa.

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 429 kJ / 100 g

Proteiini 4,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,2 g / 100 g

Rasva 2,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti