Kanakeitto keto

Ainekset 12 annosta

190 g Sipuli, keltasipuli

13 g Valkosipuli

10 g Chili punainen

160 g Paprika, punainen

143 g Porkkana

450 g Kesäkurpitsa, zucchini

370 g Parsakaali, brokkoli

35 g Voi

1 Kanaliemikuutio (10 g)

35 g Sitruunamehu

3 tl Modenalainen balsamietikka

1,2 l Vesi, vesijohtovesi

170 g Aurajuusto

5 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

200 g Viola, kevyt tuorejuusto, aurinkokuivattu tomaatti tuorejuusto, hyla

Pilko kasvikset, kuumenna vesi. Kypsennä kana. Keitä kasvikset ja lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja aurajuusto.

Energia 104 kcal / 100 g

Energia 433 kJ / 100 g

Proteiini 2,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 9,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon