SULAMO

Toscanan kana

Ainekset 8 annosta

400 g Kananpojan Fileesuikale maustamaton

1 dl Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä

50 g Philadelphia Original maustamaton tuorejuusto

15 Oliivi, keskiarvo, kivetön, öljyssä, vihreä/musta (60 g)

2 dl Kanaliemi, laimennettu

2 dl Pippurikerma

3 Sipuli, punasipuli (165 g)

30 g Valkosipuli

1 tl Oregano, kuivattu

1 tl Timjami, kuivattu

1 tl Rosmariini

1 tl Mustapippuri

1 g Himalajan kristallisuola, hieno

5 g Oliiviöljy

Paista kanat öljyssä, johon lisätty mausteet. Ota hetkeksi pois pannulta. Kuullota sitten pilkotut sipulit. Lisää aurinkokuivattu tomaatti, oliivit, kanaliemi ja kerma. Anna hautua hetki, lisää tuorejuusto ja tarvittaessa lisää mausteita.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 102 kcal / 100 g

Energia 420 kJ / 100 g

Proteiini 9,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,3 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon