Smoothien yleisohje

Ainekset 3 annosta

4 dl Mansikka

5 dl Oddlygood, kaurajuoma barista

1 dl Soijarouhe, vaalea tai tumma

1 dl Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos

1 Banaani, kuorittu (125 g)

2 dl Kaurahiutale

0,5 dl Fibrex sokerijuurikaskuitua hiutaleina

Sekoita kaikki ainekset sauvasekoittimella. Anna tekeytyä jääkaapissa.

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 434 kJ / 100 g

Proteiini 4,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 14 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon