SULAMO

Porkkanaletut

Ainekset 4 annosta

400 g Porkkana

4 dl Soijajuoma, alpro kevyt, kalsiumia ja vitamiineja

2 Kananmuna, kuorineen punnittu (120 g)

2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

50 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Mustapippuri

1 rkl Oliiviöljy

Kuori pestyt porkkanat ja raasta ne raastimen hienoimmalla terällä. Sekoita raasteen joukkoon muut aineet. Paista seoksesta paksuhkoja ohukaisia lettupannussa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 429 kJ / 100 g

Proteiini 4,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,4 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon