SULAMO

Linssikeitto (oma resepti)

Ainekset 6 annosta

2 dl Linssi, punainen, kuivattu

1 Kasvisliemikuutio (11 g)

1 l Vesi, vesijohtovesi

3 Porkkana (195 g)

2 Sipuli, keltasipuli (60 g)

3 Valkosipuli (12 g)

500 g Paseerattu tomaatti

2 rkl Rypsiöljy

Keitä vesi ja kasvisliemikuutio. Ota valmis liemi sivuun kattilasta. Kuullota kattilassa raastettu porkkana ja silputut sipulit öljyssä. Heitä päälle valmis kasvisliemi sekä paseerattu tomaattiseos. Huuhtele kylmän veden alla linssit, lisää ne joukkoon.

Anna kiehua n. 15 min, mausta esim. Chilimausteella.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 51 kcal / 100 g

Energia 215 kJ / 100 g

Proteiini 2,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti