Makaronilaatikko

Ainekset 4 annosta

100 g Tumma makaroni

150 g Makaroni

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

50 g Tumma soijarouhe

250 g Mozzarella 10%

2 Kananmuna (120 g)

1 dl Rasvaton maito

5 dl Vesi, vesijohtovesi

Energia 139 kcal / 100 g

Energia 581 kJ / 100 g

Proteiini 12,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,6 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon