Tonnikalapasta (Planti Chili)

Ainekset 5 annosta

4 Tonnikalaa paloina vedessä (560 g)

500 g Gnocchi kuviopasta

4 dl Planti creamy cooking kaura Chili

400 g Tomaattimurska, polpa

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Sipuli, punasipuli (200 g)

3 Tomaatti (375 g)

100 g Paprika, punainen

15 g Rypsiöljy

keitä pasta, kuullota vihannekset pannulla, lisää mausteet, planti ja mutti. lopuksi tonnikala ja pasta lisätään kastikkeen sekaan. tarjoile

Energia 125 kcal / 100 g

Energia 527 kJ / 100 g

Proteiini 7,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,6 g / 100 g

Rasva 3,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti