Ketopitat 7.2.2023

Ainekset 8 annosta

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

3 rkl Psyllium ravintokuitu

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

1,5 dl Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %

1,8 dl Pofiber, perunakuitu

3 tl Leivinjauhe

10 g Alku uunipaahdettu vehnälese

Riko munat, lisää muut ja sekoita. 175C kunnes kypsiä. Vehnälese 10g=0,5dl.

Energia 109 kcal / 100 g

Energia 454 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,6 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 3,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon