Broccolivuoka

Ainekset 6 annosta

2 kg Broccoli mix

400 g Laktoositon Ruoka kasvirasvasekoite 7%

150 g Juustoraaste 15% rasvaa

204 g Kananmuna, kuoreton

6 g Hieno merisuola jodioitu

Sekoita ja paista

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 270 kJ / 100 g

Proteiini 5,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon