Joonaksen chia-kookospuuro (keto)

Ainekset 8 annosta

6,6 dl Kookosmaito, luomu

15 rkl Chia-siemen

4,5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl Ruokasuola, jodioitu

Keitä

Energia 137 kcal / 100 g

Energia 573 kJ / 100 g

Proteiini 3,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2 g / 100 g

Rasva 12,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon