Smoothie

Ainekset 2 annosta

250 g Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %

135 g Banaani, kuorittu

90 g Mansikka

50 g Mustaherukka

10 g Lese, vehnälese

130 g Vesi, vesijohtovesi

Sekoita

Energia 55 kcal / 100 g

Energia 231 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,9 g / 100 g

Rasva 0,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon