Makaroonisalaatti

Ainekset 8 annosta

1 l Makaroni, tumma, keitetty, suolaa

100 g Pakaste herneet

2 dl Paprika, punainen

40 g Maustekurkkua

60 g Tuorekurkku

1 Omena, vihreä (200 g)

390 g Tonnikalaa paloina öljyssä

2 dl Tilli, tuore

sss

Energia 92 kcal / 100 g

Energia 386 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,5 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon