ATK MANGO-CHILIKANA CURRYKASTIKKEELLA

Ainekset 4 annosta

420 g Ohut pikkufilee Mango-Chili

50 g Hapanimeläkastike

1,3 dl Kermainen currykastike laktoositon

Voitele vuoka. Laita ohutfileet pohjalle, ja päälle puolet hapanimeläkastikepussista (Spice up). Uuniin n. 200 astetta puoleksi tunniksi. Lisää currykastike ja paista vielä n. 15 minuuttia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 518 kJ / 100 g

Proteiini 14,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,1 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,6 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon