Kanajauhelihakastike nyhtökauralisällä

Ainekset 4 annosta

400 g Kanan jauheliha kotimaista

70 g Nyhtökaura Tomaatti

390 g Chilitomaattimurska

2 g Ruokasuola, jodioitu

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

5 g Valkosipuli

30 g Kevätsipuli

5 tl Rypsiöljy

Keitä

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 423 kJ / 100 g

Proteiini 10,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 4,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon