Italianpata 24.1.23 (LH)

Ainekset 6 annosta

100 g Sipulikuutiot

5 g Valkosipuli

2 rkl Keiju rypsiöljy

1 rkl Aceto Balsamico di Modena I.G.P.

1 tl Paprikajauhe

1 tl Sipulijauhe

2 dl Tumma soijarouhe

3,5 dl Vesi, vesijohtovesi

1 kg Tomaattimurska - yrtit

70 g Tomaattipyree Basilika ja oregano

1 Kasvisliemikuutio (10 g)

200 g Raketti spagetti

200 g Herne-maissi-paprika, pakaste

150 g Kukkakaali

Lapsiperheen vegaanikeittokirjan ohjetta mukaillen.

Energia 81 kcal / 100 g

Energia 341 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,6 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon