SULAMO

Riisirieska

Ainekset 16 annosta

2 dl Puuroriisi

3 dl Vesi, vesijohtovesi

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

200 g Kevyt kermaviili 6%

6 dl Luomu kevytmaito

3 dl Kaurahiutale

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

0,5 dl Oliiviöljy

1 rkl Voi

Kuumenna vesi, lisää riisi. Anna imeytyä n.15 min kannen alla. Lisää kuumaan riisiin öljy ja sulatettu voi ja msito, sekä kermsviili. Lisää ksurahiutaleet ja suola sekä viimeisrksi munat. Anna turvota n.30 min. Levitä seos voidellulle leivinpaperille uunipannulle. Paista 200 asteessa n.20 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 137 kcal / 100 g

Energia 572 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,5 g / 100 g

Rasva 6,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,6 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon