Hummis

Ainekset 30 annosta

250 g Kikherne suolattomassa vedessä

2 Valkosipuli (8 g)

1/4 dl Luomu extra virgin oliiviöljy

0,5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 rkl Tahini, luomu

1 tl Juustokumina jeera

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

Laita ksikki sineet blenderiin jsa spseuta tadaiseksi.

Energia 212 kcal / 100 g

Energia 879 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,7 g / 100 g

Rasva 13,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon