Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Patonki

Ainekset 6 annosta

10 g Jauhettu Psyllium

20 g Voi, normaalisuolainen

1 tl Leivinjauhe

4 g Merisuola, jodioimaton

56 g Luomu Kookosjauho

35 g Kreikkalainen jogurtti 6 %

165 g Vapaa kananmuna

22 g Pofiber, perunakuitu

67 g Turkkilainen jogurtti

105 g Vesi, vesijohtovesi

sekoita ja paista 25-30 min

Ravintosisältö / 100 g

Energia 189 kcal / 100 g

Energia 786 kJ / 100 g

Proteiini 9,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,5 g / 100 g

Rasva 11,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,1 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 82 %

Liity Sulamoon