Soijapalariisipata22.1.2023

Ainekset 5 annosta

114 g Sipuli, keltasipuli

14 g Oliiviöljy

220 g Paprika, punainen

500 g Tomaattimurska

20 g Ketsuppi, ilman lisättyä sokeria

400 g Vesi, vesijohtovesi

200 g Pakaste herneet

8 g Sambal oelek

3 g Oregano, kuivattu

304 g Soijasuikaleet, keitetty

600 g Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa

2 g Ruokasuola, jodioitu

2 g Mustapippuri

valmista

Energia 71 kcal / 100 g

Energia 300 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,9 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon