Tonnikalatahna

Ainekset 10 annosta

140 g Tonnikalaa paloina öljyssä

200 g Paprika & sipuli tuorejuusto

40 g Sipuli, punasipuli

100 g Maustekurkkuja ilman lisättyä sokeria

Pilko punasipuli ja maustekurkku. Sekoita tuotejuusto, tonnikala ja kasvikset tahnaksi. Mausta sitruunalla, suolalla ja pippurilla.

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 511 kJ / 100 g

Proteiini 10 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 7,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon