Tonnikalamakatonivuoka Odeon

Ainekset 8 annosta

850 g Pasta/spagetti, keitetty

150 g Tonnikalaa auringonkukkaöljyssä, valutettu

100 g Misotahna

40 g Voi

1/1 dl Puolikarkea vehnäjauho

5 dl Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

5 dl Emmental-mozzarella juustoraaste

1 dl Panko japanilaistyylisiä korppujauhoja

Uunissa

Energia 150 kcal / 100 g

Energia 629 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,4 g / 100 g

Rasva 6,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon