SULAMO

Jauheliha-soijarouhe pastakastike

Ainekset 6 annosta

400 g Jauhelihakeitto, naudanliha

1,5 dl Tumma soijarouhe

5 dl Vesi, vesijohtovesi

500 g Paseerattu tomaatti

10 g Balsamicokastike deluxe

15 g Luomu Lihaliemikuutio

9,5 g KASVISLIEMI LIEMIKUUTIO 6KPL 57G YRTIT JA MAUSTEET

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

100 g Porkkana

20 g Valkosipuli

Keitä soijarouhe vedessä johon lisätty puolikas yrttiliemikuutio 5min. Kuori ja rahasta porkkana, sipuli ja valkosipuli. Paista jauheliha ja lisää loppuvaiheessa valutettu soijarouhe. Lisää loput liemikuutiot. Laita uunin kestävään pataan raasteet, haihduttele miedolla lämmöllä hetki ja lisää jauhelihasoijarouhe sekä paseerattu tomaatti ja balsamico. Hauduta uunissa vähintään tunti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 42 kcal / 100 g

Energia 176 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,1 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon