SULAMO

Chili hauki JJ

Ainekset 6 annosta

500 g Haukifilee

2 rkl Punainen thai currytahna

1 tl Seesamiöljy Sesame Oil

2 rkl Voi

1 rkl Walnut Oil, saksanpähkinäöljy

1 Valkosipuli (4 g)

20 g Chili punainen

1 Kookosmaito (400 g)

2 rkl Thai Kalakastike

3 g Ketjap Manis Sweet Soy Sauce

2 dl Korianteri

200 g Suomalainen kirsikkatomaatti

Paista hauki voissa ja ota sivuun. Ja sit paista valkosipulit currytahna öljy voi seoksessa, lisää haki ja maito, hauduta, lopuksi tomaatit ja korianteri

Ravintosisältö / 100 g

Energia 114 kcal / 100 g

Energia 480 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 8,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon