Kaura-marjasmoothie

Ainekset 4 annosta

2 dl Mustikka, metsämustikka

2 dl Vadelma

250 g Maitorahka pehmeä rasvaton 0.1%

160 g Banaani, punnittu kuorineen

1 dl Elovena kaurahiutale

200 g A+ luonnonjogurtti, rasvaton

Blenderissä

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 292 kJ / 100 g

Proteiini 5 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,1 g / 100 g

Rasva 0,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon