Sunnuntai kaurasämpylät

Ainekset 12 annosta

400 g Kaurainen Sämpylämix

90 g Päärynäinen, välipala

110 g Täysmehu, omenatäysmehu, c-vitamiinia

200 g Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho

25 g Hiiva, tuore

Tee

Energia 244 kcal / 100 g

Energia 1029 kJ / 100 g

Proteiini 9,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 41,8 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon