SULAMO

Joelin chili con carne

Ainekset 8 annosta

240 g Paprika, keltainen

400 g Possu-nauta jauheliha

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

300 g Voipapu, luomu, suolaliemessä

230 g Mustapapu

230 g Papu, kidneypapu, keitetty

390 g Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa

200 g Maissi, pakaste

400 g Tomaattimurska

4 dl Vesi, vesijohtovesi

10 g Hot sauce classic

2 Lihaliemikuutio (20 g)

1/2 rkl Sokeri

Ruskista jauheliha,paloittele paprika, hienonna sipuli Valuta pavut, paitsi tomaattikastikkeessa oleva. Lisää pavut ja msusteet. Anna kiehua n.15 min. Tarjoa riisin ja salastin kera.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 376 kJ / 100 g

Proteiini 5,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,3 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon