Kana-parsa wok

Ainekset 4 annosta

500 g Perhetilan kanafilee

400 g Parsakaali, brokkoli

20 g Inkivääri, juurakko, raaka

10 g Valkosipuli

1 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (35 g)

2 rkl Soijakastike

3 tl Riisiviinietikka

2 rkl Maizena Maissitärkkelys

1 rkl Osterikastike

2 rkl Hoisin sauce

2 rkl Soijakastike

1 tl Seesamiöljy Sesame Oil

1 tl Sokeri

1,5 dl Kanaliemi, laimennettu

pannulle

Energia 76 kcal / 100 g

Energia 321 kJ / 100 g

Proteiini 10,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,3 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 1,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon