Arkka/kanaparsa 8.1.2023

Ainekset 12 annosta

400 g Broilerin ohut fileeleike maustamaton

430 g Parsakaali, brokkoli

110 g Makea suippopaprika

130 g Purjosipuli

215 g Suomalainen Terttutomaatti

10 g Valkosipuli

2,5 dl Kookoskerma

15 g Suppilovahvero, kuivattu

Sotke

Energia 92 kcal / 100 g

Energia 383 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,8 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon