Kauramysli

Ainekset 15 annosta

2 dl Tattarihiutaleet

2 dl Kaurahiutale

1/2 dl Sesamin siemen

1/2 dl Mantelilastu

25 g Manteli

25 g Pähkinä, saksanpähkinä

1 dl Mangosose

2 rkl Hunaja

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 tl Kaneli

1/2 tl Inkivääri jauhettu

Sekoita ja paista uunipellillä 125 asteessa noin tunnin

Energia 338 kcal / 100 g

Energia 1417 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 37,3 g / 100 g

Rasva 15,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 13,6 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon