Kaurarieska

Ainekset 16 annosta

6 dl Kaurahiutale

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Ruokasooda

6 dl Piimä, rasvaton, ei lisätty d-vitamiinia, luomu

1/1 dl Rypsiöljy

1,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

Sekoita kuivat aineet Lisää piimä Lisää öljy Anna turvota vähintään 30 min Paista 250 asteessa 20- 25 min. Jaa 16 osaan

Energia 202 kcal / 100 g

Energia 845 kJ / 100 g

Proteiini 6 g / 100 g

Hiilihydraatti 23,4 g / 100 g

Rasva 8,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon