Sepin jauhelihakeitto

Ainekset 6 annosta

800 g Vesi, vesijohtovesi

10 g Lihaliemikuutio Beef

700 g Sika-nauta jauheliha 700g, 23%

750 g Peruna ja keittokasvis

Laita vesi kiehumaan ja lihaliemikuutio sekaan.
Paista jauheliha ilman rasvaa tai öljyä ja mausta mielesi mukaan,mutta mausteita saa olla runsaasti jos haluaa niin liemi saa myös makua, kaada kannen avulla paistinpannulta ylimääräinen rasva pois mikä tule jauhelihasta.
kun vesi kiehuu laita peruna, kasvis pussi kattilaan ja anna kiehua 10 min
lisää jauheliha kattilaan ja anna olla vielä 5 minuuttia, välillä sekottaen ja sen jälkeen pktäiai olla valmista

Energia 103 kcal / 100 g

Energia 428 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g

Rasva 7,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon