Keto hampparisämpylät

Ainekset 6 annosta

120 g Lempi Creme Fraiché

4 tl Psyllium ravintokuitu

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

2 dl Pofiber, perunakuitu

4 tl Leivinjauhe

300 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

Sekoita aineet ja muotoile sämpylöiksi. Paista keskitasolla 10min. 225 asteessa.

Energia 270 kcal / 100 g

Energia 1125 kJ / 100 g

Proteiini 18,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 19,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 1,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon