Tonnikala&papusalaatti

Ainekset 4 annosta

285 g Kidneybönor, luomu kidneypavut 05/19

140 g Tonnikalaa vedessä

4 Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (240 g)

1 Purjosipuli (120 g)

100 g Kevyt majoneesi

Keitä perunat (4kpl) paloiteltuna Valuta tonnikala (140g) Valuta kidneypavut ja huuhdo juoksevalla vedellä (säilyke, esim.gogreen385g) Viipaloi purjo Mittaa majoneesi 1 DL / kermaviili &majoneesiseos. Jäähdytetyt perunat ja kaikki muut sekoitetaan kulhossa. Lisää joukkoon majoneesi tai kermaviili. Mausta rouhitumma mustapippurilla tai sitruunapippuria.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 415 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,7 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon